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GACKT(53)「26歳から1日1食。老化のスピードが1/3だから僕は今実質35歳なんだよね」

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1: 2026/06/06(土) 06:52:06.02 ID:N8tsVNQW00606

GACKTさんは「美を保つシンプルなルーティン」と題した動画をアップ。
テロップで「本人の経験をもとに語られるGACKT個人の見解です。医学的見解とは異なる場合があります。ご理解の上、お楽しみください」と前置きした上で、GACKTさんが美を保つ秘けつについて話した。

「まず、1日1食。これは絶対にルールを破らない。1日2食を食べることはない。
飢餓状態になると、ケトンという物質が出て、体を再生しようとする能力が上がるんだよね。
僕って今年53歳じゃん? 周りの53歳とくらべて肌がめちゃめちゃきれいじゃん。『なんで?』って、『肌に金かけてる』とかよく言われるんだけど、簡単に言うとみんなは1日3食食べてるわけじゃん。
僕は1日1食しか食べてないんだよ。つまりみんなよりも老化のスピードが3分の1なんだよ。
僕は26歳からこの生活をしているから、27年間生きているスピードが1日3食の人に比べれば、1日1食の僕は3分の1しか年を取っていないことになるわけ。大まかに言うと。そうすると僕は9歳しか年を取っていないことになる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/ae525b9af132471fd5562521ab90cf576411f990

2: 2026/06/06(土) 06:53:20.89 ID:naWssN0k00606
もうこの人ネタ飽きた

 

3: 2026/06/06(土) 06:53:47.23 ID:lGPEyDKT00606
いや年相応の見た目してらっしゃると思いますよ

 

6: 2026/06/06(土) 07:01:00.74 ID:XyvmdEq/00606
どんな前提条件だよ

 

7: 2026/06/06(土) 07:02:14.82 ID:8UTRV+s800606
ケトン臭

 

9: 2026/06/06(土) 07:03:08.83 ID:DFVEw6K+H0606
タモリも一日一食だよ

 

10: 2026/06/06(土) 07:04:33.42 ID:3zqxjGnP00606
※個人の感想です

 

11: 2026/06/06(土) 07:05:48.18 ID:lqsmIySd00606
じゃあ1日6食とか食うトレーニーはすぐ老けるんかな

 

15: 2026/06/06(土) 07:10:45.98 ID:BNzod7xq00606
この人も格付けチェックで作ったキャラクター維持しないといけないのはしんどいやろな

 

19: 2026/06/06(土) 07:16:57.77 ID:xLJJcf7b00606
カロリーゼロ理論のほうが信憑性高い

 

20: 2026/06/06(土) 07:17:57.48 ID:+2BU//MW00606
まあ食うやつは老けるのは間違いない

 

23: 2026/06/06(土) 07:21:27.72 ID:qkRCY4dT00606
でもいっぱい食べて顔パンパンで老けてる方が幸せかもよ

 

24: 2026/06/06(土) 07:24:43.81 ID:jM0j8y/m00606

まあ見た目は年相応に見えるでってのは置いといて

ケトン食って口から栄養穫れん病人の苦肉の策やから健康的なわけないわな
そもそも一食で30年近く来てればこんなある程度の脂肪が残って無いやろってのもタンクトップの写真とか見て思う
もし一食大量食いしとるなら体がそれに完全に慣れてればケトン体あんまでないやろし

 

26: 2026/06/06(土) 07:24:50.64 ID:3olkwoo800606
マリスの時はこんな変な人間やなかったんやけどな
ギターとベースが設定上とても変な人やったから通訳のドラムと中途採用された好青年ガクトでバランス取ってたイメージある
脱退の時のムーブは相当アレやったけど

 

27: 2026/06/06(土) 07:30:57.22 ID:jM0j8y/m00606
>>26
親戚にマリスのファンクラブ入っとるのおったけど
脱退した時にバンド悪く言う自伝出したとか亡くなったドラムのドラムを勝手に寄贈とか結構キレてたな

 

32: 2026/06/06(土) 07:40:47.08 ID:3olkwoo800606
>>27
メンバー全員から反論コメント出されたりしとったな
そんなゴタゴタの中でドラムが死んで亡くなって親族に謝って和解したとか言って墓参りにも行ってるとかなんとかでドラム寄付事件あってそらもうめちゃくちゃよ

 

28: 2026/06/06(土) 07:32:41.93 ID:lQka/r+oa0606
精神が幼いカッコつけマンなだけかもな

 

29: 2026/06/06(土) 07:37:49.84 ID:iFBAX3o+x0606
窪塚も1日1食だけど 1食を0.5 0.25 0.25に分けて朝昼晩食べてるって言ってた

 

30: 2026/06/06(土) 07:38:43.82 ID:AOjSUuAn00606
>>29
それ少食なだけで3食じゃね

 

31: 2026/06/06(土) 07:39:40.07 ID:whaxNSKS00606
福山雅治やタモリも1日1食

 

33: 2026/06/06(土) 07:42:11.09 ID:D30VwiW700606
大河ドラマで上杉謙信やった路線で続けた未来をみたかった

 

34: 2026/06/06(土) 07:47:52.08 ID:jHkBCg0r00606
昼飯を自家製サラダチキンとキャベツ少しずつとかにして白ご飯を食べないだけで体は楽で割と元気に過ごせるから、まあ、当たってはいるのかもな。

 

35: 2026/06/06(土) 07:47:54.64 ID:OFqE4KmI00606
こりゃ百歳余裕やね

 

18: 2026/06/06(土) 07:12:47.91 ID:ZuJ+BKyH00606
母親がGACKTのファンだわ🤔

 

引用元: https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1780696326/

目次

GACKTが体現する「キャラクターの維持」という現代の過酷な労働構造

テレビ番組の企画で連勝記録を重ね、完璧な「一流芸能人」としてのアイコンを確立しているGACKT氏ですが、彼が発信するストイックなライフスタイルには常に大きな注目が集まります。とりわけ「26歳から1日1食」を貫き、それによって老化スピードをコントロールしているという独自の持論は、多くのリスナーに驚きと困惑を同時に与えました。しかし、この一見すると常人離れした極端な健康法は、単なる個人の趣味嗜好として片付けることはできません。ここには、現代のエンターテインメント市場において「作られた完璧なキャラクター」を24時間維持し続けなければならない、トップインフルエンサー特有の過酷なブランディング構造が透けて見えるのです。

「一流」の記号を消費する視聴者と、セルフプロデュースの自己目的化

現代のネット社会において、著名人の価値は「どれだけブレずにそのキャラクターを演じきれるか」という一貫性に左右されます。特に彼のようなカリスマ的な存在は、ファンやメディアから常に「超人的であること」を期待されており、そのイメージを守るためのコストは年々肥大化しています。

  • 格付けの呪縛: メディアによって公認された「間違えない男」というパブリックイメージは、私生活におけるわずかな隙や衰えさえも許されない強力なプレッシャーとして作用します。

  • 疑似科学的なロジックの必要性: 「老化のスピードが3分の1」といった極端でキャッチーな数字を提示することは、自身の圧倒的なビジュアルや若々しさを大衆に納得させるための「舞台装置」として機能します。

  • ストイックさのコンテンツ化: 飢餓状態やケトン体といった専門用語を交えて語ることで、単なる少食を「特別な生存戦略」へと昇華させ、他の芸能人との徹底的な差別化を図るビジネスモデルが成立しています。

このように、リスナーが求める「完璧なGACKT」であり続けるためには、日常の食事という最も根源的な欲求すらもコントロールし、それを発信するという終わりのない労働が必要不可欠となっているのです。

「神格化」の限界点と、ネット社会がもたらした平熱のリアリズムへの回帰

しかし、こうした徹底的な神格化戦略は、情報が瞬時に精査される現代のネット環境において、常に「飽き」や「ツッコミ」の対象となるリスクと隣り合わせです。かつての90年代のヴィジュアル系バンド時代であれば、徹底された神秘性のベールの裏に私生活を隠すことが容易でした。しかし、本人が動画プラットフォームなどで直接ロジックを発信できるようになり、視聴者との距離が縮まった令和の時代においては、どれほど精緻に組み上げられた超人エピソードであっても、リスナー側からは「バラエティとしての記号」あるいは「極端な個人の感想」として、冷ややかに消費されてしまう側面を持ちます。

ボディメイクや健康の定義が多様化し、SNSで誰もがエビデンス(科学的根拠)にアクセスできる現在、一人のカリスマが提示する極端な方法論がそのまま社会の正解になることはありません。むしろ、その過酷なまでのストイックさを見て、現代のリスナーは「そこまでしてキャラクターを維持しなければならないエンタメ界の構造」そのものに哀愁や現実味を感じ取っています。完璧なアイコンとして生きることを選択した表現者が背負う美学と、それをエンタメとして消費しながらも一歩引いて観察する現代リスナーの心理――この両者の絶妙な距離感こそが、今の芸能界における新たなエンタメの消費構造を形作っていると言えるでしょう。

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コメント

コメント一覧 (16件)

  • 体を再生しようとする能力が上がったら老化が進みやすいのではないか?有酸素運動は体に悪いという話と一緒にしたらダメか?真面目に考えたら負けなのか。

  • すっぴんを見せて見ろと言いたいが無理だろうな
    メイク落としたらただのオッサン

  • 6時間寝て6時間起きてまた6時間寝る(1日2回睡眠)を繰り返すと老化スピードが2倍になる気がする

  • 縫ったり切ったり注入したりで若く見せようとしてる50代にしか見えん

  • あれれ?GACKTさん普段から筋トレしていて一日一食なんすか?w筋肉は筋分解と切っても切り離せない表と裏みたいな話なのにおかしいなぁーw筋肉の材料となるタンパク質は脂肪みたいに貯蓄出来ないからワイ含めてトレーニーは一日三時間毎(最低でも五時間ほど)に筋分解起こさない為にタンパク質摂取しなきゃ筋量維持出来ないんですけどねぇ 仮にプロテインオンリーでカバーしてもそれはタンパク質量だけの観点であって、基礎代謝やトレで消費するENを勘案するとカタボリック起こる訳で(一食でアホみたいにドカ食いしてるなら話は別だがそれはそれで筋肉に栄養送る為の消化器官の急激な負担で結果マイナス)

    トレーニーが何故こまめにリアルフードやプロテインを織り交ぜつつ間食も行うかはGACKT自身が知ってるはずだけど、見栄で自分を大きく見せたい病が発動でもしたのかな?w知識無い奴相手に商売するのも大変やな

  • でもお前格付けチェックの番組内でお菓子もぐもぐしまくってるじゃん

  • 若いと言うよりは
    わりと美川憲一に見えるんですけど
    この時代に徹底したキャラ作り偉いけど
    そろそろねえ

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